Belki siz de yorgun oluşunuzdan şikâyetçisiniz. Bu hal, yetersiz dinlenmekten kaynaklanabileceği gibi, beslenme rejiminizden de ileri gelebilir.
Bazı besinlerin yorgunluğu önlediğini biliyor musunuz?
İşte size yorgunluğa karşı son derece etkili olan fi harika besinin listesi:
Harika bir enerji kaynağıdır. Uzun süre çaba harcamanız gerektiğinde işe başlamadan yarım saat önce 2 çorba kaşığı bal yiyin. Eşsiz bir uyarıcıdır.
Uyarıcı, canlandırıcıdır. Mijl Enerji küpü bir meyvedir.
Hat Organizmanın korunma gücü-' nü, bağışıklığını artırır. Günde 3 havuçla harika bir form tutturabilirsiniz.
Güvenilir :sinlerin en.değerlisidir.
Enerji ve canlılık verir.
Bütün besinlerden daha üstün bir enerji sağlayan, vitamin kaynağı bir meyvedir.
Yatıştırıcı etkisi olan, bağırsak faaliyetlerini düzene koyan bir besindir.
Gücünüzü, kuvvetinizi korumanızı sağlar.
Vücudunuzu toksinlerden arıtır ve maden tuzu sağla*.
Zindeleştirici, sindirim yollarında iltihabı önleyici özelliğe sahiptir.
Halsizliğe birebirdir. Kısa bir slre tüketilmek şartıyla uyarıcı, dinçleştirici bir sebze olup, vitamince de zengindir.
Kansızlığa çok iyi gelir.
Kol işçilerine ve yeni doğum yapmış annelere salık verilen, çok yararlı dört dörtlük bir besindir.
Canlandırıcı özelliği tartışılmaz.
Aşırı beden ve zihin Jt yorgunluğunda, iyileşme (ne-kahat) döneminde ve bulaşıcı hastalıklarla mücadelede ideal bir besindir.
Canlandırır, bulaşıcı hastalıklara direncinizi arttırır.
Motor sinirleri üzerinde uyarıcı etkisi vardır.
Kanı yeniler, güç, canlılık verir.
Halsizlik, zihin ve sinir yorgunluğuna karşı ideal bir hububat türüdür.
0 yorum:
Yorum Gönder